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孕妇睡懒觉好吗

 2019-10-31 10:18  


我们已陌路问:2015-02-0923:01:02关键词:孕妇睡懒觉妊娠助孕好处

我要回答

我现在助孕有两个多月了,冬天天气比较冷,我总是睡得特别晚,养成了睡懒觉的习惯,妈妈说不好,到底孕妇睡懒觉好吗

大众养生网小编解答:孕妇睡懒觉好吗

孕妇助孕时体质稍微虚弱,对外界的刺激较为敏感,所以需要多休息,利于身体的恢复。而且过多的活动也不利于胎儿的生长,孕妇对睡眠时间的要求会相对增多。睡懒觉是可以的,可以促进体力的恢复,还能减少能量的损耗,对孕妇和胎儿都有一定的好处。但是孕妇睡觉的姿势最好是要保持侧卧,不要平卧,左侧卧位可能导致压迫心脏,所以最好是要保持右侧卧位睡觉。

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2、孕妇能不能睡懒觉呢

孕妇最好是不要一直睡懒觉,孕妇睡懒觉是不利于胎儿的健康成长的,孕妇一直睡着姿势就会偏向一方,所以不利于胎儿的发育,另外孕妇睡懒觉就会导致早上不能及时的补充营养,这样宝宝就会缺乏必要的营养元素,可能会导致宝宝体弱,另外孕妇早上还需要有适量的运动来帮助自己能保持身体机能,帮助宝宝在肚子中的健康成长,所以孕妇早上最好不要睡懒觉。

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